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La boxe française est un sport de combat pour toutes et tous, utilisant les coups de poings gantés et les coups de pied chaussés, dans un espace délimité appelé « enceinte » dans un temps limité appelé « reprises » entrecoupées de temps de récupération appelés « minute de repos ».
• Elle se pratique en compétition sous forme d'assaut interdisant tout contact rude. Elle reste un sport d'opposition permettant des rencontres ludiques, surtout basées sur la technique.
• Elle se pratique en compétition sous forme de combat lorsque la puissance des coups est autorisée.
• Elle est avant tout éducative. Elle impose une progression intelligente qui passe par le respect du corps, l'apprentissage des techniques et l'esprit sportif.
Les connaissances de base
• Les coups de poing se portent avec la tête des métacarpes, et les coups de pied avec le dessus, le dessous ou encore avec la pointe de la chaussure. Les coups de genou, de tibia, ou de coude sont formellement interdits.
• Pour cette compétition, chaque rencontre se déroule en 5 reprises de 2 minutes.
Une minute de repos est accordée entre chaque reprise pour que les tireurs puissent se reposer et recevoir des conseils de leurs soigneurs.
• L'équipement réglementaire, pour les combats de première série, est constitué de la manière suivante :
• Pour tous, l'équipement obligatoire comprend protège-dents, gants et chaussures semi-rigides adaptés à la discipline, et une tenue officielle (combinaison intégrale).
• Pour les hommes : la coquille est obligatoire. Les protège-tibias et le casque sont interdits.
• Pour les femmes : la coquille, les protège-tibias et le protège-poitrine sont obligatoires. Le casque est interdit.
Les coups interdits
• Coups donnés au triangle génital
• Les coups donnés derrière la tête
• Les coups de poings donnés dans le dos
• Coups donnés sur la poitrine (pour les tireuses)
• Coups donnés avec les genoux
• Coups donnés avec les tibias
• Coups donnés avec la tête
• Coups donnés avec les coudes
• Coups non « armés », c'est-à-dire les coups qui ne respectent pas la codification gestuelle de la SAVATE boxe française.
• Les défenses interdites :
- Toutes forme de saisies
- Parades (blocage) tibiales
Les officiels
Une délégation officielle composée d'un DO (Délégué Officiel), de trois à cinq juges, d'un arbitre, d'un chronométreur, d'un délégué officiel est chargée de « gérer » les rencontres.
La savate forme
La Savate Forme , c'est de la Savate en musique, sans opposition. Discipline de forme à la frontière entre les sports de combat et le fitness, elle est ouverte à tous, même à ceux que toute idée de combat fait frémir ! Elle est sans aucun doute la façon privilégiée d'aborder la boxe française aujourd'hui. Pratiquée avec intensité, la Savate Forme permet aussi l'entraînement aérobic spécifique du compétiteur ainsi qu'une répétition gestuelle qui affine sa technique.
En ce début de XXI ième siècle, la Savate Forme est un outil formidable pour redécouvrir le bien-être physique et moral que procure un corps qui vit bien.
La Savate Forme est un concept construit à partir de la gestuelle, des techniques et de la culture de la boxe française. Le but est de favoriser un développement harmonieux des capacités physiques et mentales.
Canne de combat, bâton
 Pour la canne de combat (ou canne d'arme) et le bâton, on parle souvent d'art martial français, bien que la codification en tant que sport ne permet pas cette appellation officielle. Accessoires vestimentaires et effet de mode à leurs débuts, redoutables armes de défense ou d'attaque pour qui savait les manier, la canne et le bâton sont aujourd'hui pratiqués en tant que disciplines sportives.
Elles connaissent un nouvel essor, tant sur le plan de la pratique loisir que sur le plan de la pratique compétitive.
Savate bâton défense
 La Savate bâton défense est une forme de pratique dont le but est de permettre l'apprentissage de techniques visant à développer une compétence d'autodéfense.
L'entraînement en Savate bâton défense vise à développer les capacités réactionnelles du pratiquant face à une agression avec ou sans arme. Sa pédagogie spécifique prend en compte les paramètres intervenants dans une agression, notamment l'aspect psychologique qui sera traité au travers de jeux de rôles. La Savate bâton défense constitue également pour le pratiquant un bon moyen de développer ses capacités physiques.
« La Boxe Française est une science profonde qui exige beaucoup de sang-froid, de calcul, d'agilité, de force. C'est le plus beau développement de la vigueur humaine, une lutte sans autres armes que ses armes naturelles où l'on ne peut être pris au dépourvu »
Théophile Gautier, poète et écrivain.
LA SAVATE, REFLET DE SOCIETE
Un art de la rue, chargé d’histoire
 La SAVATE apparaît au 19 ème siècle comme une réponse à la violence urbaine à Paris et est à la source de toutes les activités de combat avec les pieds. Le terme « chausson » des années 1830 est choisi pour changer l'image de la SAVATE et lui apporter une dimension plus mondaine et de sport d'intérieur. On souligne alors les atouts d'un sport ludique, de loisir, favorisant l'agilité et la souplesse
Pieds et poings pour plus d'efficacité
L'union de la boxe anglaise et de la SAVATE apparaîtra quelques décennies plus tard, à l'initiative de Charles Lecour, et associera les avantages de chaque discipline. La boxe française est alors pratiquée par les classes aristocratiques et bourgeoises. Ce n'est qu'entre 1880 et 1900 que fleuriront les premières salles « publiques » où les maîtres enseigneront leur art largement inspiré des sciences de l'époque : la physiologie et l'anatomie.
La tête et les jambes
Vers la fin du 19 ème siècle, deux docteurs, Lagrande et Peugniez, étudient la discipline et mettent en exergue les facultés intellectuelles et tactiques qu'elle développe. Progressivement, l'enseignement de la SAVATE laisse plus de liberté au tireur. Désormais, l'appréciation d'un combat tient autant compte des qualités techniques que de la capacité à analyser une situation et à résoudre les problèmes posés par l'adversaire.
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